Foutez-vous la paix ! et commencez à vivre de Fabrice Midal

En tant qu’ambassadrice Pocket Evolution, je reçois pas mal de livres sur le développement personnel et sur la prise en main de sa vie. Ma dernière claque s’appelait La Réponse d’Allan et Barbara Pease ce livre a changé ma façon de gérer mon entreprise et ma vie. Aujourd’hui je vais vous parler de ma deuxième claque lecture de l’année : Foutez-vous la paix ! et commencez à vivre de Fabrice Midal.

Quelques mots sur l’auteur

D’abord, il faut savoir que Fabrice Midal est l’un des principaux enseignants de la méditation en France. Donc, le Monsieur ce n’est pas n’importe qui.
La méditation est un moyen, selon lui, de se reconnecter, de vivre pleinement, en pleine conscience.
Il prône la bienveillance envers soi et à être en phase avec ses émotions, s’écouter et se faire confiance.
Bref, son message me parle et j’avais très hâte de lire Foutez-vous la paix ! et commencez à vivre.

Apprendre à être bienveillant envers soi-même

J’ai dévoré ce livre, je l’ai lu d’une traite dans l’avion qui m’emmenait vers Lisbonne. Fabrice Midal m’a tout de suite happé. Dès l’introduction, il écrit une phrase qui m’a touché « Nous nous torturons parce que nous voulons « mieux faire » et que nous estimons ne jamais « bien faire ». »
C’est exactement le problème de l’être humain, il n’accepte pas d’être imparfait.
Nous avons du mal à nous montrer bienveillant avec nous même. Foutons-nous la paix ! Fabrice Midal a raison !
A chaque chapitre, il va nous enseigner à nous libérer, à ne plus nous juger, à nous accepter tel que l’on est.
Ce livre est libérateur !
J’ai souri et acquiescé à beaucoup de phrases de l’auteur.

Bref, je ne vais pas m’étendre plus sur le sujet car je vous en dévoilerai trop sur son contenu.
En tout cas Foutez-vous la paix ! et commencez à vivre fait un bien fou ! Il déculpabilise et nous met sur la bonne voie, la voie du lâcher prise et d’être soi-même.
Merci Monsieur Midal.

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