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LUn article qui me tient à coeur aujourd’hui… Le sujet : les doulas. Je pense que vous avez déjà entendu ce mot quelque part, on en parle beaucoup depuis quelques années. Les doulas sont de retour sur le devant de la scène. Et pour cette deuxième grossesse, je voulais absolument qu’une doula m’accompagne dans cette nouvelle aventure. Alors, qu’est ce qu’une doula ? Pourquoi faire appel à une doula ? Combien ça coûte ? Je réponds à toutes les questions que vous pouvez vous poser.

Voici une nouvelle revue beauté naturelle. Dans cet article, je vais vous présenter 4 soins naturels de chez Laboratoire 4e Cosmétique Bio. Laboratoire 4e est une marque bien de chez moi (Vaucluse) qui propose des cosmétiques naturels, bio dans une démarche éthique et privilégiant les circuits courts. En plus, c’est une petite entreprise française qui fait tout artisanalement. Je suis tombée littéralement amoureuse de la marque lors de la venue de la créatrice Jessica chez moi pour me la présenter.

4E pour les 4 ELEMENTS car nous travaillons en harmonie avec les 4 éléments de l’univers, le produit ainsi créé est le 5ème élément ! Nous respectons chaque étape de création en conscience car nous utilisons des ingrédients issus de notre TERRE MERE, et à travers cette approche globale nous souhaitons vous apportez les meilleurs soins pour vous et la planète. 

Passons au test des quatre soins que Jessica m’a conseillée.

Polina : la marque chic pour les femmes enceintes et allaitantes

Vous le savez, j’aime vous faire découvrir des marques qui innovent, qui ont une véritable éthique et un message à délivrer. Et c’est le cas de la marque de vêtements de maternité Polina.

Polina a été créée par Irina qui en avait marre de ne pas trouver de vêtements de grossesse élégants, tendance, féminins. Il est vrai que les vêtements pour femmes enceintes ou allaitantes sont souvent basiques, confortables mais loin d’être chics. Irina et Angelina, les 2 créatrices, se sont donc lancées dans la création et nous livre une collection absolument sublime..

On m’a toujours dit : « Tu verras quand tu seras enceinte, ta féminité va exploser, tu te sens mieux que jamais. A l’aise avec ton corps… »
Mouais…
Et bien ce n’est pas du tout mon cas… J’ai énormément de mal à voir mon corps changer et à accepter la prise de poids. Ayant subi des troubles alimentaires adolescente et ayant été en surpoids, c’est difficile pour moi de me voir avec 8kg de plus. De plus, la lingerie pour femmes enceintes en coton style « petit bateau » cela n’aide pas vraiment à reprendre confiance en soi et à se sentir désirable. Heureusement, il y a des marques comme Effets Mères qui proposent de la lingerie féminine et sexy pour les femmes enceintes.

Pour Noël, mon mari Kévin, a eu l’excellente idée de contacter notre photographe de mariage Pascal Langianni pour prévoir un shooting de grossesse. Il fallait que j’attende un peu pour avoir un bidou bien rond, j’ai donc pris rdv avec Pascal à mon 7ème mois. Je voulais une ambiance romantique, très douce, quelque chose en accord avec les photographies de notre mariage celtique, en accord avec la Nature. Pascal, comme à son habitude, a tout de suite cerné mes envies et a choisi d’organiser ce shooting de grossesse au Lac du Revest dans le Var.

Quand je suis tombée enceinte, j’ai tout de suite pensé à adapter mon sport. Vous le savez déjà, je suis une grande sportive, je pratique la musculation, le renforcement musculaire et le HIIT. Mais, enceinte, je ne pouvais plus soulever de charges trop lourdes et j’ai dû me refaire un programme. Car il est très important de continuer à pratiquer une activité physique durant toute la grossesse, non seulement pour ne pas trop prendre de poids mais aussi pour favoriser la circulation sanguine et limiter le stress. Et oui, grossesse et sport ne sont pas incompatibles.

Il y a quelques jours j’ai reçu de la part de la marque Vegalia de la spiruline en poudre. Vegalia est une marque fondée par 4 entrepreneurs Pauline, kinesithérapeute-aromathérapeute, Hugo, doctorant en science des aliments, Laurie-May, spécialisée en ethologie (psychologie des animaux), et Paulin, entrepeneur utopiste. Leur spiruline est 100% bio certifiée Ecocert et AB. Les femmes enceintes soufrent souvent d’un déficit en fer et la spiruline est très riche en minéraux et vitamines. Elle est recommandée fortement pendant la grossesse. Du coup, j’avais envie de vous partager une recette de smoothie vert à la spiruline que je fais souvent.

Il y a des sujets qui sont assez tabous concernant la grossesse comme la constipation, les problèmes de circulation sanguine, et aussi les fuites urinaires. Car oui durant la grossesse beaucoup de femmes souffrent de ce qu’on appelle une « incontinence d’effort ». Elle est due à la pression qu’exerce l’utérus de plus en plus volumineux sur la vessie. Il suffit que j’éternue ou que j’éclate de rire et hop je file aux toilettes. C’est vraiment une galère. C’est pour cela que je tenais à vous parler de la rééducation du périnée qui permet de limiter les fuites urinaires. Et le compagnon idéal pour entrainer son périnée s’appelle Emy. Emy est la sonde médicale connectée de Fizimed.

Aujourd’hui, je tenais à vous partager un petit DIY. Au début de ma grossesse, ma meilleure amie Alice, qui va être aussi la marraine de notre fils, m’a offert un album « 9 mois mille aventures » de la merveilleuse marque Mr Wonderful. J’ai trouvé cette attention trop mignonne, surtout que je n’avais pas pensé à faire un album souvenirs de grossesse. Pourtant, je suis sûre que plusieurs mois et années après mon accouchement, je serai ravie et hyper émue de me replonger dans cet album.

Il y a des choses très importantes quand on est enceinte et notamment bien hydrater son corps et son bidou. Et oui, la grossesse est vraiment traumatisante pour le corps de la femme. Il faut donc utiliser de bons produits naturels (attention sans huiles essentielles) pour essayer de prévenir l’apparition des vergetures et pour améliorer le confort de la peau. Il y a quelques semaines, j’ai reçu deux produits de la part de la marque de soins naturels des futures et jeunes mamans Eve et Rose.